麥克健身 Marky's Training

全心投入健身教練專業，分享健身及教學心得，為提升香港健身教練質素出一分力。

勝哥分享對Cybex Roman Chair 的看法!...

2019-10-11 18:37:33 有 47 人說讚

今次跟一班伙伴去到芭堤雅的Muscle Factory 操練，這間健身房離我們酒店Hilton Pa...

2019-10-11 12:21:38 有 70 人說讚

2019年芭堤雅之旅終於在一個炎熱的長課後完結。訓練中出現過不下萬次放棄或偷雞的念頭，慶幸自己最終完...

2019-10-11 08:00:00 有 88 人說讚

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2019-10-11 08:00:00 有 0 人說讚

今天得知Markys各人及學生們都抽中二月渣打馬拉松，所以我們不敢怠慢，立即進行訓練。各參加者亦一起...

2019-10-10 16:49:38 有 53 人說讚

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2019-10-10 08:00:00 有 0 人說讚

當了這麼多年教練，不時聽過有人吹噓自己好像一拳超人一樣每天做100下掌上壓，當我上下打量他一番，不難...

2019-10-08 11:30:59 有 47 人說讚

《Markys渣馬特備訓練小組》是由Mark 及Zangwill的閒談中開始的........ 訓...

2019-10-07 14:16:54 有 55 人說讚

Markys Ferry Run 已告一段落，在未知何時會再舉辦此節目前，就讓我們重溫一下當晚的快樂...

2019-10-02 11:00:29 有 28 人說讚

你睇呢班跑友喺天星碼頭等候上船等得幾開心同充實！！！ 😂😂😂...

2019-09-29 11:53:33 有 54 人說讚